Crossminton – Treino em Casa 05

Hoje eu trago algumas sugestões para exercitarmos os nossos reflexos, coordenação olho-mão e tempo de reação.

São exercícios simples que nos ajudam muito na hora da prática esportiva.

Lembrando que todo treino que faço inicio com no mínimo 30′ de caminhada ou trote.

Uma ótima semana a todos e cuidem-se.
🇧🇷🏸🎾🏓

Sandra Sorpreso

Club Racket

#crossminton #tempo #treino #reação #coordenação #condicionamento

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