Iniciação em Esportes de Raquete
Curso Online
Saiba Mais Saiba MaisAULA EXPERIMENTAL DE BEACH TENNIS A partir do dia 23/11/20 iremos começar com aulas experimentais de segunda e quarta, com horários manhã e tarde. Essas aulas serão neste primeiro momento gratuitas e em grupos de 4 alunos por quadra, com um total...
Saiba Mais Saiba MaisEste ano de 2020 chegou com muitas novidades! Umas boas e outras nem tão boas assim. Quando nós íamos imaginar que teríamos que ficar em isolamento por mais de 3 meses, sem poder sair de casa, sem poder ir ao parque, sem poder jogar badminton...
Saiba Mais Saiba MaisExistem três formatos nos quais você pode jogar: Singulares – 1 vs. 1 Duplas – 2 vs. 2 Triplos – 3 vs. 3 As dimensões da quadra foram definidas para incentivar jogos mais longos e manter os aspectos físicos do nosso esporte. Os...
Saiba Mais Saiba MaisO AirBadminton foi projetado para ser jogado em superfícies duras, grama e areia em parques, jardins, ruas, playgrounds e praias em todo o mundo. Deve ser jogado em pé de igualdade e segurança, com muito espaço nas dimensões da quadra. A...
Saiba Mais Saiba MaisO desenvolvimento do AirShuttle é um projeto de cinco anos em colaboração com o Instituto de Pesquisa Esportiva (ISR) da Universidade Tecnológica Nanyang, em Cingapura. Tudo começou com a visão de desenvolver uma nova peteca ao ar livre com maior...
Saiba Mais Saiba MaisA nova modalidade de raquete com peteca para ser praticada ao ar livre.
Saiba Mais Saiba MaisHoje eu trago algumas sugestões para exercitarmos os nossos reflexos, coordenação olho-mão e tempo de reação. São exercícios simples que nos ajudam muito na hora da prática esportiva. Lembrando que todo treino que faço inicio com no mínimo...
Saiba Mais Saiba MaisTreino Crossminton 04 🏸 Hoje a sugestão de treino traz alguns exercícios pliométricos que vão te ajudar a melhor a velocidade de deslocamento. 💪 Sempre começo o meu treino com uma caminhada ou trote de 30′. 💪 Me utilizando de...
Saiba Mais Saiba MaisTREINO CROSSMINTON 🏸 Ichi, hoje amanheceu chovendo e não dá para treinar ao ar livre!? Não tem problema, fazemos a nossa parte dentro de casa. Hoje trago algumas sugestões para trabalhar: fortalecimento 💪🏻 Os treinos geralmente tem a duração de...
Saiba Mais Saiba MaisTreino de Crossminton Para quem não sabe, sou professora de Educação Física e trabalho com esportes de raquete, ministrando aulas de Mini Tênis, Badminton e Beach Tennis. Na minha rotina normal tenho de 12 até 16 horas semanais de prática...
Saiba Mais Saiba MaisTreino de Crossminton 🏸 Hoje fui fazer paredão com a bolinha de Squash!? 🤔 Essa bolinha pesa por volta de 29g. Achei bem interessante treinar com essa bola pois sendo mais pesada que o speeder eu sou obrigada a fazer uma leve flexão no punho para...
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