Iniciação em Esportes de Raquete
Curso Online
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CDC – ESPORTES DE RAQUETE
AULA EXPERIMENTAL DE BEACH TENNIS A partir do dia 23/11/20 iremos começar com aulas experimentais de segunda e quarta, com horários manhã e tarde. Essas aulas serão neste primeiro momento gratuitas e em grupos de 4 alunos por quadra, com um total...
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Air Badminton é = ao Badminton?
Este ano de 2020 chegou com muitas novidades! Umas boas e outras nem tão boas assim. Quando nós íamos imaginar que teríamos que ficar em isolamento por mais de 3 meses, sem poder sair de casa, sem poder ir ao parque, sem poder jogar badminton...
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AirBadminton – Jogo
Existem três formatos nos quais você pode jogar: Singulares – 1 vs. 1 Duplas – 2 vs. 2 Triplos – 3 vs. 3 As dimensões da quadra foram definidas para incentivar jogos mais longos e manter os aspectos físicos do nosso esporte. Os...
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AirBadminton – Quadra
O AirBadminton foi projetado para ser jogado em superfícies duras, grama e areia em parques, jardins, ruas, playgrounds e praias em todo o mundo. Deve ser jogado em pé de igualdade e segurança, com muito espaço nas dimensões da quadra. A...
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AIRSHUTTLE
O desenvolvimento do AirShuttle é um projeto de cinco anos em colaboração com o Instituto de Pesquisa Esportiva (ISR) da Universidade Tecnológica Nanyang, em Cingapura. Tudo começou com a visão de desenvolver uma nova peteca ao ar livre com maior...
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AIR BADMINTON
A nova modalidade de raquete com peteca para ser praticada ao ar livre.
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Crossminton – Treino em Casa 05
Hoje eu trago algumas sugestões para exercitarmos os nossos reflexos, coordenação olho-mão e tempo de reação. São exercícios simples que nos ajudam muito na hora da prática esportiva. Lembrando que todo treino que faço inicio com no mínimo...
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Crossminton – Treino em Casa 04
Treino Crossminton 04 🏸 Hoje a sugestão de treino traz alguns exercícios pliométricos que vão te ajudar a melhor a velocidade de deslocamento. 💪 Sempre começo o meu treino com uma caminhada ou trote de 30′. 💪 Me utilizando de...
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Crossminton – Treino em Casa 03
TREINO CROSSMINTON 🏸 Ichi, hoje amanheceu chovendo e não dá para treinar ao ar livre!? Não tem problema, fazemos a nossa parte dentro de casa. Hoje trago algumas sugestões para trabalhar: fortalecimento 💪🏻 Os treinos geralmente tem a duração de...
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Crossminton – Treino em Casa 02
Treino de Crossminton Para quem não sabe, sou professora de Educação Física e trabalho com esportes de raquete, ministrando aulas de Mini Tênis, Badminton e Beach Tennis. Na minha rotina normal tenho de 12 até 16 horas semanais de prática...
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Crossminton – Treino em Casa 01
Treino de Crossminton 🏸 Hoje fui fazer paredão com a bolinha de Squash!? 🤔 Essa bolinha pesa por volta de 29g. Achei bem interessante treinar com essa bola pois sendo mais pesada que o speeder eu sou obrigada a fazer uma leve flexão no punho para...
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