Hoje eu trago algumas sugestões para exercitarmos os nossos reflexos, coordenação olho-mão e tempo de reação. São exercícios simples que nos ajudam muito na hora da prática esportiva. Lembrando que todo treino que faço inicio com no mínimo...
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Treino Crossminton 04 🏸 Hoje a sugestão de treino traz alguns exercícios pliométricos que vão te ajudar a melhor a velocidade de deslocamento. 💪 Sempre começo o meu treino com uma caminhada ou trote de 30′. 💪 Me utilizando de...
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TREINO CROSSMINTON 🏸 Ichi, hoje amanheceu chovendo e não dá para treinar ao ar livre!? Não tem problema, fazemos a nossa parte dentro de casa. Hoje trago algumas sugestões para trabalhar: fortalecimento 💪🏻 Os treinos geralmente tem a duração de...
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Treino de Crossminton Para quem não sabe, sou professora de Educação Física e trabalho com esportes de raquete, ministrando aulas de Mini Tênis, Badminton e Beach Tennis. Na minha rotina normal tenho de 12 até 16 horas semanais de prática...
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Treino de Crossminton 🏸 Hoje fui fazer paredão com a bolinha de Squash!? 🤔 Essa bolinha pesa por volta de 29g. Achei bem interessante treinar com essa bola pois sendo mais pesada que o speeder eu sou obrigada a fazer uma leve flexão no punho para...
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Confira como ficou o Ranking final Crossminton Brasil no ano de 2019. OPEN DIVISION WOMAN MENS 50+ OPEN DOUBLES DOUBLES MIXED Sandra Sorpreso Club Racket
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No final do ano de 2019 o “speeder” do Crossminton chegou mais uma vez no nordeste do país, só que agora no interior do Ceará. O município de Quixidá é a maior cidade do Sertão Central e por lá a peteca de badminton já estava fazendo...
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Todos juntos porém cada um na sua casa.
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A programação do Sesc Verão 2020 está em clima olímpico e paralímpico. As diversas unidades do Sesc São Paulo estão oferecendo vivências dos esportes que compõe os Jogos Olímpicos 2020. A unidade Sesc 24 de Maio ficou com Badminton, Tênis de Mesa...
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Boa noite pessoal, Aconteceu nos dias 16 e 17 de Novembro o torneio de crossminton em Campinas. Foram 2 dias de muitos jogos e confraternização. Confira algumas fotos. Em breve vamos divulgar um link com acesso a mais fotos do torneio. Muito...
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Confira a tabela de jogos e horários do Crossminton Campinas Open. TABELA DE JOGOS E HORÁRIOS – SÁBADO DIA 16 DE NOVEMBRO TABELA DE JOGOS E HORÁRIOS – DOMINGO DIA 17 DE NOVEMBRO Boa sorte a todos os participantes. Sandra Sorpreso Club...
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Confira abaixo as tabelas, fase de grupos do 2019 ICO Crossminton Campinas Open, que irá acontecer no sábado, dia 16 de novembro de 2019 na cidade de Campinas, nas instalações do Sesc. Boa sorte a todos os participantes. Sandra Sorpreso Club...
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