AULA EXPERIMENTAL DE BEACH TENNIS A partir do dia 23/11/20 iremos começar com aulas experimentais de segunda e quarta, com horários manhã e tarde. Essas aulas serão neste primeiro momento gratuitas e em grupos de 4 alunos por quadra, com um total...
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Hoje eu trago algumas sugestões para exercitarmos os nossos reflexos, coordenação olho-mão e tempo de reação. São exercícios simples que nos ajudam muito na hora da prática esportiva. Lembrando que todo treino que faço inicio com no mínimo...
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Treino Crossminton 04 🏸 Hoje a sugestão de treino traz alguns exercícios pliométricos que vão te ajudar a melhor a velocidade de deslocamento. 💪 Sempre começo o meu treino com uma caminhada ou trote de 30′. 💪 Me utilizando de...
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TREINO CROSSMINTON 🏸 Ichi, hoje amanheceu chovendo e não dá para treinar ao ar livre!? Não tem problema, fazemos a nossa parte dentro de casa. Hoje trago algumas sugestões para trabalhar: fortalecimento 💪🏻 Os treinos geralmente tem a duração de...
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Treino de Crossminton Para quem não sabe, sou professora de Educação Física e trabalho com esportes de raquete, ministrando aulas de Mini Tênis, Badminton e Beach Tennis. Na minha rotina normal tenho de 12 até 16 horas semanais de prática...
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Treino de Crossminton 🏸 Hoje fui fazer paredão com a bolinha de Squash!? 🤔 Essa bolinha pesa por volta de 29g. Achei bem interessante treinar com essa bola pois sendo mais pesada que o speeder eu sou obrigada a fazer uma leve flexão no punho para...
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Confira como ficou o Ranking final Crossminton Brasil no ano de 2019. OPEN DIVISION WOMAN MENS 50+ OPEN DOUBLES DOUBLES MIXED Sandra Sorpreso Club Racket
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No final do ano de 2019 o “speeder” do Crossminton chegou mais uma vez no nordeste do país, só que agora no interior do Ceará. O município de Quixidá é a maior cidade do Sertão Central e por lá a peteca de badminton já estava fazendo...
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Todos juntos porém cada um na sua casa.
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A programação do Sesc Verão 2020 está em clima olímpico e paralímpico. As diversas unidades do Sesc São Paulo estão oferecendo vivências dos esportes que compõe os Jogos Olímpicos 2020. A unidade Sesc 24 de Maio ficou com Badminton, Tênis de Mesa...
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Boa noite pessoal, Aconteceu nos dias 16 e 17 de Novembro o torneio de crossminton em Campinas. Foram 2 dias de muitos jogos e confraternização. Confira algumas fotos. Em breve vamos divulgar um link com acesso a mais fotos do torneio. Muito...
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Confira a tabela de jogos e horários do Crossminton Campinas Open. TABELA DE JOGOS E HORÁRIOS – SÁBADO DIA 16 DE NOVEMBRO TABELA DE JOGOS E HORÁRIOS – DOMINGO DIA 17 DE NOVEMBRO Boa sorte a todos os participantes. Sandra Sorpreso Club...
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